Với dân văn phòng việc thỉnh thoảng đau các khớp ngón tay hay khớp cổ tay là chuyện “thường ngày ở huyện”. Nhưng vì chủ quan vì coi thường, dân văn phòng vô tình biến những cơn đau âm ỉ này thành “thoái hóa”.
Việc phải sử dụng máy tính thường xuyên: các nàng thì thi nhau chát gõ, còn các chàng thi nhau game online…Cơ sự hỡi ơi… Lâu dần khiến cho các khớp cổ tay bị đau vì vận động liên tục, liên hồi dần dà thoái hóa khớp cổ tay mà họ không hay biết.
Ban đầu nhẹ là đau…đau theo thời điểm, đau theo thời tiết, lúc đau, lúc không. Đau ngắn ngày rồi lại đau dài ngày. Lâu dần không có đả động gì đến việc điều trị thì gây tổn thương sụn khớp, làm hẹp dần các khe khớp, gây biến dạng, dính khớp… rất dễ dẫn đến tàn phế.
Nếu không muốn những điều nguy hiểm trên xảy ra…các anh chị làm văn phòng phải đến gặp bác sĩ. Lúc này bác sĩ sẽ thảo luận về sự xuất hiện của các chấn thương trong quá khứ và khuynh hướng quen thuộc của các bệnh tự miễn dịch và viêm khớp. Trong quá trình khám sức khỏe, các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của cổ tay và các khớp khác.
Trước tiên khi chẩn đoán các bác sĩ sẽ:
- Xác định các đặc điểm đau
- Các bài tập thụ động và tích cực để đánh giá những thay đổi trong phạm vi chuyển động
- So sánh giải phẫu và chức năng của cả cổ tay
- Chụp X-quang để hình dung những thay đổi trong xương và sụn
- Xét nghiệm máu để loại trừ các tình trạng bệnh lý khác (viêm khớp dạng thấp)
Điều trị thoái hóa khớp cổ tay thì “Ôi thôi” không thể ngày một ngày hai.
Điều trị không phẫu thuật
Trong hầu hết các trường hợp, thoái hóa khớp cổ tay được điều trị bảo tồn trừ khi bệnh lý đã làm tổn thương nghiêm trọng đến giải phẫu của khớp hoặc cơn đau trở nên dữ dội và liên tục
- Liệu pháp chống viêm với NSAID để giảm sưng, đau và cho phép cử động cổ tay Tiêm steroid cục bộ tuy có giảm nhưng lại mang nhiều tác dụng phụ không mong muốn của thuốc
- Thuốc giảm đau
- Chườm nóng hoặc lạnh để tạo sự thoải mái và giảm đau
- Cố định tạm thời bằng nẹp để giảm các triệu chứng đau cấp tính
- Liệu pháp vật lý và vận động để sửa đổi các hoạt động
- Tập thể dục để tăng cường cơ cổ tay và tăng phạm vi vận động
Điều trị phẫu thuật
Trong trường hợp đau nặng hoặc thoái hóa khớp cổ tay tiến triển nặng gây ảnh hưởng đến chức năng và chất lượng cuộc sống thì cần phẫu thuật. Đây là phương pháp điều trị cuối cùng khi các phương pháp khác không còn tác dụng với người bệnh.
Phục hồi chức năng
Chăm sóc phục hồi ban đầu sau phẫu thuật rất quan trọng. Bao gồm:
- Nâng cao cánh tay
- Bất động bằng bó bột hoặc nẹp trong 10-14 ngày hoặc lâu hơn trong 4-6 tuần
- Băng cố định cổ tay
- Sử dụng một số loại NSAID chống viêm
- Sử dụng thuốc giảm đau
Vật lý trị liệu
Có thể bắt đầu vào thời điểm thích hợp theo chỉ định của bác sĩ phẫu thuật tùy thuộc vào loại phẫu thuật hoặc sau điều trị bảo tồn bằng bó bột hoặc nẹp. Một số bài tập được hướng dẫn bởi một nhà vật lý trị liệu nhằm mục đích có được sự linh hoạt, chức năng và sức mạnh của cổ tay như: Bài tập di chuyển cổ tay nhẹ nhàng, chườm đá vào khớp trước và sau khi vận động, mát xa, điện trị liệu, nẹp cổ tay
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa tổn thương nghiêm trọng của khớp cổ tay cần tránh căng thẳng cho khớp bằng cách điều chỉnh các hoạt động hàng ngày như: Chuyển động nhẹ nhàng khi vặn, kéo hoặc đẩy, tránh mang theo trọng lượng và túi xách, tập các cơ của cẳng tay và cổ tay để giảm bớt áp lực lên cổ tay, chuyển động cổ tay thường xuyên để giảm độ cứng, bài tập kéo giãn, đeo giá đỡ cổ tay khi làm việc với máy tính hoặc khi chơi thể thao trở lại
Nhìn quá trình điều trị trên là thấy không ổn tẹo nào. Vì thế nếu thấy triệu chứng đau nhẹ, nhẹ thôi cũng nên kiểm tra ngay và luôn. Liên hệ ngay Hotline để được tư vấn: (024) 7307 8999.
