Khi bị bệnh về viêm loét dạ dày tá tràng, bạn không tránh khỏi các triệu chứng hành hạ. Đó có thể là chứng buồn nôn, khó tiêu, nôn mửa, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón. Bên cạnh việc sử dụng thuốc hỗ trợ, bạn cũng có thể giảm đau dạ dày và tránh tái phát bằng các chế độ ăn uống. Vậy người loét dạ dày tá tràng ăn gì để tránh tái phát?
May mắn thay, khi bạn sử dụng 10 loại thực phẩm tốt cho người đau dạ dày dưới đây, nó có thể giải quyết giúp bạn giảm nhanh các cơn đau dạ dày.
- Gừng có thể làm giảm buồn nôn và nôn
Buồn nôn và nôn là triệu chứng phổ biến khi mắc các bệnh lý về dạ dày. Và khi có các triệu chứng này bạn có thể uống một cốc trà gừng ấm triệu chứng này sẽ giảm đáng kể.
Nhiều giả thuyết cho rằng gừng điều chỉnh tín hiệu hệ thống thần kinh trong dạ dày và tăng tốc độ làm trống dạ dày, do đó làm giảm buồn nôn và ói mửa.
Uống 1 gram gừng mỗi ngày, trước khi trải qua hóa trị hoặc phẫu thuật, có thể làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này.
- Hoa cúc có thể giảm nôn mửa và làm dịu sự khó chịu đường ruột
Hoa cúc có thể được sấy khô và pha vào trà hoặc uống bằng miệng như một chất bổ sung. Ngoài ra hoa cúc cũng thường được sử dụng trong các chất bổ sung thảo dược làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy hơi và tiêu chảy, cũng như đau bụng ở trẻ sơ sinh.
Sử dụng hoa cúc vào mỗi buổi sáng (uống trà) chính là bài thuốc giúp người người loét dạ dày tá tràng nên ăn để tránh tái phát?
- Tỏi giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày
Tỏi là 1 loại kháng sinh tự nhiên giúp kháng khuẩn rất tốt. Giống như các loại rau xanh họ cải, tỏi nó cũng có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn H. pylori . Nghiên cứu trên động vật đã tìm thấy rằng chiết xuất tỏi có thể giúp ngăn ngừa viêm dạ dày do H. pylori gây ra. Bạn có thể thêm tỏi vào khi chế biến các món ăn hàng ngày.
- Cam thảo làm giảm chứng khó tiêu và có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng
Trong Đông Y – Cam thảo được coi là một phương thuốc phổ biến cho chứng khó tiêu và cũng có thể ngăn ngừa loét dạ dày.
Cam thảo có vị ngọt, tính bình và không chứa độc tố khi sử dụng điều trị bệnh sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ tỳ ích khí
Theo nghiên cứu thì trong cam thảo có chứa một số hoạt chất có khả năng kích thích dạ dày tiết ra chất nhầy kháng acid, giúp bảo vệ niêm mạc và cải thiện triệu chứng trào ngược. Bên cạnh đó, cam thảo còn có khả năng hỗ trợ phục hồi các tổn thương bên trong dạ dày do acid tấn công, từ đó các vết loét sẽ được làm lành, ngăn ngừa cơn đau dạ dày xảy ra.
- Hạt lanh làm giảm táo bón và đau dạ dày
Hạt lanh là một loại hạt nhỏ, xơ có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột và giảm táo bón và đau bụng.
Một nghiên cứu khác cho thấy những người ăn bánh nướng xốp hạt lanh mỗi ngày có nhu động ruột nhiều hơn 30% mỗi tuần so với khi họ không tiêu thụ bánh nướng xốp
- Đu đủ có thể cải thiện tiêu hóa và giảm đau nhanh với viêm loét dạ dày tá tràng
Đu đủ có chứa papain, một loại enzyme mạnh mẽ phá vỡ protein trong thực phẩm bạn ăn, giúp chúng dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn
- Bột chuối xanh giúp giảm viêm loét dạ dày tá tràng
Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng việc bột chuối xanh có hiệu quả cao hơn gần bốn lần trong việc sử dụng các loại thực phẩm khác. Bột chuối xanh có chứa tinh bột kháng giúp làm lành các vết loét và giảm đau.
- Thực phẩm giàu Probiotic có thể điều chỉnh chuyển động ruột
Đôi khi một dạ dày khó chịu có thể được gây ra bởi rối loạn sinh lý, mất cân bằng về loại hoặc số lượng vi khuẩn trong ruột của bạn.
Ăn thực phẩm giàu men vi sinh, vi khuẩn tốt cho đường ruột của bạn, có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng này và giảm các triệu chứng khí, đầy hơi hoặc đi tiêu không đều.
- Các loại rau họ cải: như bắp cải, cải xanh…có chứa isothiocyanate sulforaphane, một hợp chất có thể tiêu diệt vi khuẩn H. pylori. Trong một nghiên cứu trên động vật, chuột bị viêm dạ dày được cho ăn cải xanh. Những con chuột cho thấy sự cải thiện đáng kể vì giảm viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn.
- Các loại đậu và loại hạt ngũ cốc
Chất xơ có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm dạ dày. Nên thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn cùng với nhiều nước. Trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu là những thực phẩm giàu chất xơ nhưng vẫn chứa một lượng chất dinh dưỡng vừa tốt cho dạ dày vừa khỏe người.
Trên đây là 10 loại thực phẩm giúp người loét dạ dày tá tràng ăn để tránh tái phát, hy vọng bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm điều trị, người bệnh cũng nên sử dụng các thực phẩm kể trên để hỗ trợ tốt hơn trong việc phòng và chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.
Nhưng để phát hiện ngăn chặn ngay viêm loét dạ dày phát triển ngay khi có những triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đau bụng thường xuyên, kéo dài người bệnh cần đến cơ sở uy tín để thăm khám và nội soi tiêu hóa. Tại Vietlife, dịch vụ nội soi đều được thực hiện bởi:
- Những chuyên gia tiêu hóa hàng đầu từ các bệnh viện lớn: Bạch Mai, Đại học Y Hà Nội….
- Hệ thống máy nội soi tiêu hóa Fujinon của Nhật Bản cho chất lượng hình ảnh rõ nét, hỗ trợ chuyên môn trong việc chẩn đoán chính xác bệnh lý tiêu hóa.
Liên hệ NGAY Hotline Hà Nội: 024 7307 8999 – 0906 993330/ Hồ Chí Minh: 028 3868.0909 – 0938493909 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất
