CSKH HN
024.7307.8999
CSKH HCM
028.3868.0909

Dự phòng và phát hiện sớm ung thư đường tiêu hoá.

Theo thống kê của Globocan, năm 2021 nước ta có 42.700 ca mắc mới ung thư đường tiêu hoá, nghĩa là mỗi ngày có khoảng 118 ca. Một con số khủng khiếp. Giải pháp số 1 hiện nay để giải quyết vấn đề đó là DỰ PHÒNG & PHÁT HIỆN SỚM tổn thương này. 

Và dưới đây là 10 NỘI DUNG chính được bác sĩ Vietlife chia sẻ, mọi người cần lưu tâm ngay nhé!

1. Giảm uống rượu, đặc biệt rượu mạnh vì đầy là nguyên nhân chính gây ung thư thực quản, dạ dày, gan, tụy.

2. Bỏ thuốc lá vì trong thuốc lá chứa trên dưới 70 hoá chất gây ung thư khác nhau, đặc biệt là những người hút thuốc lá thụ động (vợ con, đồng nghiệp trong cơ quan…)

Hút thuốc lá rất nguy hại cho sức khỏe
Hút thuốc lá rất nguy hại cho sức khỏe

3. Chế độ ăn uống:

– Tăng trái cây và rau quả, chất xơ, uống nhiều nước (Giúp tăng cường chất chống oxy hóa, tăng khả năng lưu thông đường tiêu hoá, giảm nguy cơ táo bón…)

– Hạn chế ăn quá nhiều thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu…đặc biệt ở dạng thịt muối, thịt xông khói, thịt nướng.

– Hạn chế thực phẩm và nước uống có nhiều nitrit (là nguồn sinh ra Nitrosamin – chất gây ung thư đường tiêu hoá) như dưa cà muối lâu ngày, thịt kho mặn lâu ngày.

– Hạn chế ăn quá mặn, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

– Đừng dễ dãi cho tất cả mọi thứ vào miệng mình khi chưa rõ nguồn gốc hoặc đảm bảo vệ sinh an toàn. Đặc biệt là thức ăn đường phố, vỉa hè… Bác sĩ Vietlife luôn khuyến khích về dùng bữa cơm cùng gia đình hoặc mang cơm đến cơ quan! Vừa tiết kiệm, đảm bảo lại tăng gắn kết gia đình.

– Tuyệt đối tránh ăn quá no rồi đi ngủ, chúng ta cần ưu tiên buổi sáng đủ đầy, buổi trưa vừa phải, buổi tối rất nhẹ nhàng.

4. Thể dục thể thao, ít nhất 30 phút đổ mồ hôi mỗi ngày.

5. Giảm cân nặng vì tăng cân, béo phì có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư.

6. Giảm stress, sống buông bỏ bớt. Được khoẻ mạnh và bình an trên cõi đời này đã là một niềm hạnh phúc rồi phải không mọi người?

7. Điều trị tốt tổn thương viêm loét thực quản, những vết loét đường tiêu hoá, polyp, co thắt tâm vị, loạn sản dị sản ruột…Đặc biệt là trào ngược dạ dày-thực quản và táo bón.

8. Tẩy giun sán định kỳ 6 tháng/1 lần cho cả nhà.

9. Định kỳ có thể làm sạch đại tràng bằng dung dịch café. Chi tiết mọi người chủ động tìm hiểu thêm nhé! Đây là giải pháp an toàn, không xâm lấn, đặc biệt với người táo bón kéo dài.

10. Và điều rất quan trọng đó chính là tạo thói quen đi nội soi tiêu hóa (dạ dày, đại tràng) định kỳ theo khuyến cáo từ Bác sĩ tiêu hoá, đặc biệt khi có yếu tố gia đình, uống rượu nhiều, đa polyp hay người trên 50 tuổi.

Nội soi tiêu hóa là cách nhanh nhất giúp chẩn đoán chính xác bệnh về đường tiêu hóa
Nội soi tiêu hóa là cách nhanh nhất giúp chẩn đoán chính xác bệnh về đường tiêu hóa

Nội soi tiêu hóa giúp phát hiện sớm để xử trí những tổn thương như túi thừa, viêm loét, polyp…vì những tổn thương này theo thời gian chính là mầm mống xuất hiện những tế bào dị sản, loạn sản và ung thư. Mọi người cũng cần lưu ý, xét nghiệm máu và siêu âm thôi thì gần như không thể chẩn đoán cũng như loại trừ được nhóm ung thư đường tiêu hoá này nhé!

Chúc Anh Chị xuân mới nhiều sức khỏe và bình an. Nếu có vấn đề về sức khỏe đường tiêu hóa liên hệ ngay số Hotline để được tư vấn và đặt lịch khám: Hà Nội: 024 7307 8999/ TP.HCM: 028 3868 0909.

Vì sao bạn nên chọn Vietlife
Phòng khám đạt chuẩn quốc tế
Đội ngũ bác sĩ là Phó giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành
Chi phí khám bệnh chỉ từ 300.000 vnđ
Đăng ký tư vấn khám chữa bệnh

    Copyright ©2018 VietlifeClinic. All Rights Reserved