CSKH HN
024.7307.8999
CSKH HCM
028.3868.0909

ĐỘT QUỴ VÀ NHỒI MÁU CƠ TIM: Không chủ động dự phòng, khi xảy đến, có rất ít cơ hội.

Cứ mỗi độ đông hay khi Tết đến số lượng bệnh nhân bị đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng lên rõ rệt. Bệnh khi xảy ra phần lớn là để lại những di chứng rất nặng nề thậm chí tử vong. Và đến thời điểm này, sau rất nhiều năm thống kê thì nhồi máu cơ tim cùng với đột quỵ vẫn luôn là hai nguyên nhân đứng số 1 và số 2 gây tử vong cho con người trên toàn Thế giới.

Đột quỵ và nhồi máu cơ tim khi xảy ra khó được báo trước. Vì thế, bất cứ khi nào nói có thể tư vấn hoặc nói chuyện cùng bệnh nhân, bác sĩ Vietlife luôn luôn nhấn mạnh việc chủ động DỰ PHÒNG để không cho nó xảy đến. Đây là yếu tố quyết định nhất, vì với hai tổn thương này, khi nó đã xảy ra thì cơ hội cứu sống hay chữa lành là vô cùng bé nhỏ, dù nhà bệnh nhân có ở ngay cạnh cổng bệnh viện đi chăng nữa.

Đột quỵ và nhồi máu cơ tim xảy ra như thế nào?

Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần não của chúng ta bị giảm hoặc mất hoàn toàn do mạch máu não bị tắc hoặc bị vỡ,  các mô não không nhận được oxy và chất dinh dưỡng tế bào não bắt đầu chết dần trong vài phút. 

Có hai loại đột quỵ chính theo thương tổn đó là: Thể mạch máu não bị tắc nghẽn (Nhồi máu não) và thể mạch máu não bị vỡ (Xuất huyết não). Một số người có thể chỉ bị gián đoạn tạm thời lưu lượng máu đến não gọi là cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (Transients Ischemic Attack-TIA), chúng thường không gây ra các triệu chứng lâu dài tuy nhiên đây cũng là “điềm báo” về nguy cơ chúng ta bị đột quỵ về sau nếu không được dự phòng sớm.  

Nhồi máu cơ tim (Heart Attack hay Myocardial Infarction) về cơ chế giống như thể nhồi máu não, tức là các tế bào cơ tim bị thiếu máu cấp tính do mạch nuôi tim (Mạch vành) bị tắc nghẽn, tim bị “chết” một phần hoặc toàn bộ, dẫn đến tử vong rất nhanh.

Với hai thương tổn này (Đột quỵ và nhồi máu cơ tim) việc nắm rõ các giải pháp dự phòng và thực hành chúng chính là YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH giúp bảo vệ chính mình, bảo vệ ông bà cha mẹ mình để tránh những cuộc chia ly trong đường đột.

Đột quỵ và nhồi máu cơ tim thường xảy đến bất ngờ
Đột quỵ và nhồi máu cơ tim thường xảy đến bất ngờ

BÁC SĨ VIETLIFE CHIA SẺ 9 BIỆN PHÁP DỰ PHÒNG ĐỘT QUỴ VÀ NHỒI MÁU CƠ TIM

1. Luôn tuân thủ điều trị và kiểm soát đường máu, mỡ máu và huyết áp với những người cao huyết áp, tiểu đường hay tăng mỡ máu. Đây là nội dung rất quan trọng trong việc dự phòng đột quỵ.

2. Xây dựng và duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe hằng ngày như không hút thuốc lá, giảm rượu mạnh, ngủ trước 23h và dậy sớm thể dục (Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập Yoga, dưỡng sinh, bài tập với bóng Gym tại nhà…). Gần Tết và Tết mọi người hay phá vỡ những thói quen này và rất dễ phải trả giá bằng chính mạng sống của mình. Khi chúng ta thể dục thể thao thường xuyên, hệ thống tim mạch được cải thiện, thành mạch máu tăng cường sức bền và những khối xơ vữa cũng được loại bỏ.

3. Tránh những thói quen không tốt trong ăn uống làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim như ăn quá mặn, ăn nhiều thực phẩm xào, rán, quay, nướng, thịt nguội, xúc xích hay những thực phẩm đóng hộp công nghiệp. Chúng ta nên tạo thói quen ăn sáng đủ đầy, ăn trưa vừa phải và ăn tối ít, thực phẩm thì nên ưu tiên kho nhạt, luộc, hấp, nấu canh, salad.

4. Tránh ngồi lâu 1 tư thế vì rất dễ hình thành những cục huyết khối, bắn đi gây tắc mạch não, mạch vành, mạch phổi. Khi ngồi máy bay, ô tô đường dài, ngồi làm việc lâu…cứ tối đa 60 phút, nên rời khỏi vị trí, vận động ép giãn cơ thể, vươn thở, co duỗi tay chân dăm phút.

5. Thuốc lá, rượu mạnh, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp và bệnh rung nhĩ, loạn nhịp là 6 nguy cơ “hạng nặng” dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Cần loại bỏ hoặc kiểm soát tốt ngay từ bây giờ, nếu có dùng chất cồn nên ưu tiên rượu vang, rượu nhẹ dưới 30 độ.

6. Người có nguy cơ cao bị đột quỵ/nhồi máu cơ tim bao gồm: Tăng cân béo phì, ít vận động thể thao, người bị cao huyết áp, tiểu đường, tăng mỡ máu, người có tiền sử người thân bị tai biến, nhồi máu, người đang chữa ung thư, người bị bệnh thận mạn tính hoặc bị bệnh hệ thống, miễn dịch, phụ nữ có tiền sử bị tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật, người nằm lâu sau phẫu thuật (thay khớp, phẫu thuật ổ bụng…). Những ai có một hay nhiều những yếu tố trên nên tạo thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm đặc biệt là khám chuyên khoa tim mạch. Nếu cần, nên chụp cắt lớp khảo sát mạch vành tim, chụp cộng hưởng từ sọ não mạch máu não, siêu âm động mạch cảnh hai bên…để phát hiện sớm những bất thường trong hệ thống mạch máu.

Chủ động dự phòng là yếu tố quyết định giúp bảo vệ chính mình.
Chủ động dự phòng là yếu tố quyết định giúp bảo vệ chính mình.

 7. Stress là một nguyên nhân lớn dẫn đến đột quỵ/nhồi máu cơ tim. Hãy buông bỏ bớt và luôn trân quý từng ngày được sống. Vì được có mặt trên cuộc đời này và khỏe mạnh để gặp gỡ mọi người đã là một hạnh phúc rồi, phải không anh chị?

8. Mùa lạnh này, tránh để cơ thể tiếp xúc với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt người già. Sau khi tỉnh giấc hoặc sau tiệc rượu, chưa vội tung chăn rời khỏi giường hoặc “lao” ra đường ngay. Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau hoặc khởi động cơ thể trong chăn 1 lúc trước khi ra ngoài hoặc cần mặc ấm trước khi rời tiệc vì ăn mặc phong phanh rất dễ tai biến. Cứ mỗi mùa Noel và năm mới, trên khắp châu âu luôn có nhiều trường hợp tử vong do rời quán rượu ra về giữa băng tuyết, đặc biệt là vùng Đông Âu.

9. Vô cùng để ý đến những dấu hiệu báo trước dù mơ hồ nhưng lại có ý nghĩa rất lớn để phát hiện và xử lý kịp thời tai biến-nhồi máu. Chúng bao gồm:

– Đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (Dấu hiệu của đột quỵ). Chúng ta có thể kiểm tra nhanh thêm những dấu hiệu như bảo người đó nói to chữ “A” với hơi dài, hoặc bảo thè lưỡi, huýt sáo…Nếu lưỡi lệch 1 bên, khó khăn khi huýt sáo, méo miệng, không nói tròn vành chữ A… Cần liên hệ xe cấp cứu để đưa bệnh nhân đến viện nhanh nhất có thể. Chủ động chụp cắt lớp vi tính sọ não, cộng hưởng từ sọ não để phát hiện sớm những thương tổn. Vì với bệnh lý này, thà chụp không có gì còn hơn theo dõi chưa chụp mà làm mất đi thời gian vàng trong xử trí.

– Hồi hộp đánh trống ngực, kích thích vã mồ hôi kèm đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan sau lưng hoặc lan lên vai trái…Cần nghĩ đến nhồi máu cơ tim. Để bệnh nhân nằm yên nghỉ ngơi tránh lo lắng, gắng sức và gọi nhân viên y tế ngay!

Năm hết, tết đến..mọi người thường ngại đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khi có những dấu hiệu ban đầu nghi ngờ rất ngại gọi nhân viên y tế. Đó chính là sai lầm chết người, anh chị ạ. Vì trong bệnh lý đột quỵ/nhồi máu cơ tim..THỜI GIAN LÀ VÀNG!

Trên đây là những chia sẻ bác sĩ Vietlife tâm huyết gửi đến anh chị, rất mong mọi người lưu tâm thực hiện để mỗi mùa đông không còn những con người ra đi trong nuối tiếc. Nếu gặp bất kỳ những điều bất thường gì về sức khỏe anh/chị có thể liên hệ ngay với số Hotline để được tư vấn 024 7307 8999 – 028 3868 0909.

Vì sao bạn nên chọn Vietlife
Phòng khám đạt chuẩn quốc tế
Đội ngũ bác sĩ là Phó giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành
Chi phí khám bệnh chỉ từ 300.000 vnđ
Đăng ký tư vấn khám chữa bệnh

    Xem thêm

    Copyright ©2018 VietlifeClinic. All Rights Reserved