CSKH HN
024.7307.8999
CSKH HCM
028 3868 0909

Bài tập Yoga cho người bị đau thắt lưng

Đau thắt lưng là biểu hiện thường gặp ở rất nhiều lứa tuổi và tuổi càng cao thì tình trạng đau thắt lưng càng  nghiêm trọng hơn. Yoga là một trong những giải pháp hữu hiệu trong điều trị đau thắt lưng hãy cùng tham khảo những bài tập sau đây để giảm những triệu chứng đau thắt lưng.

Bạn thường xuyên bị đau giữa hai bả vai hay bị chứng đau thắt lưng mãn tính? Cả hai trường hợp đều hợp chung ở vài nguyên nhân, triệu chứng thường xuất hiện ở những người ít vận động, ngồi lâu hàng giờ trước máy tính hay nằm đọc sách trên sofa quá mềm… chúng “đóng góp” khiến tình trạng đau nhức của bạn ngày một trầm trọng hơn. Bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và chống lại những cơn đau thắt lưng với những bài tập Yoga dưới đây.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Xem thêm

Copyright ©2018 VietlifeClinic. All Rights Reserved